最初に緊急手術をした後、点滴でウイルスの感染を防ごうとしたんですが、炎症値が抑えられなかったんです。どんどん膿が広がって。一時は膿で体重が5キロ増えました。体中の膿を取る手術をして、炎症値を見るけど、なかなか下がらなくて。また手術をして膿を取っての繰 ...

歩くたびにズキッと痛む股関節。「このまま悪化したらどうしよう…」「日常生活に支障が出たら嫌だな…」と不安を感じていませんか？そんなときに頼れるのが、整体師や鍼灸師の技を自分でおこなうセルフケア「自力整体」。全国で1万5000人が実践し、「慢性痛が消え ...

「最近、疲れやすくなってきた」「将来、寝たきりにならないか不安だ」「介護で家族に迷惑をかけたくない」――こんな不安をもっていませんか？ 年をとって体が変わることなんて当たり前。それでも、大丈夫、心配いりません。高齢医学を専門とする精 ...

投球フォームにおいて、上半身が早く開くことに悩む選手は多い。スピードが上がらず、肩や肘への負担も大きくなる。首都圏を中心に年間20校以上を指導するトレーニングコーチの塩多雅矢さんは、着地の瞬間に上半身と下半身の“捻れ”を作るためのストレッチを紹介して ...

バスケットボール日本代表として、東京大会とパリ大会で五輪連続出場を果たした林咲希（富士通レッドウェーブ）が、「THE ANSWER」のインタビューに応じた。体脂肪率を気にして極端な食事制限をしていた過去もあったが、現在は正しいエネルギー補給を身に着け、「ご飯を食べることが怖くない」状態になっているという。自分に必要な食事・栄養を知り、パフォーマンスやケガの予防につなげる重要性などについて語った。（ ...