寒い時期になると、夜中にトイレに行きたくなるという人は多いのではないでしょうか。そこで今回、登録者数150万人のYouTubeチャンネル『腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】』を運営する理学療法士・山内 義弘は、週に数回以上「熟睡できない」「眠り ...

寒い時期になると、夜中にトイレに行きたくなるという人は多いのではないでしょうか。株式会社AKS Therapy Studio（東京都中央区）が実施した「熟睡できない原因と夜中のトイレ」に関する調査によると、睡眠の質を下げる最大の原因は「夜中にトイレで目が ...

花と人がつなぐ、斐川のオープンガーデン出雲市斐川町 福島博さん 鳥取・比例投票先 中道、50代以上で上回る 自民は16ポイントの大幅減... ばけばけ日記 第87回 ひどい松江市民 「ばけばけ」 柄本時生インタビューコメント 楽しいことを全力で トキと ...

この記事は以下の動画を基に、動画投稿者の承諾を得た上で、AIライターが執筆しております 泌尿器科専門医のひかつ先生が、自身のYouTubeチャンネル「ひかつ先生 / メディカルウォッチメン」で「【熟睡できる】夜間頻尿を最も効果的に改善する方法を専門医がお伝えします」と題した動画を公開。多くの人が悩む夜間頻尿について、その原因から家庭でできるセルフケアまでを詳しく解説した。 動画の冒頭で、ひかつ先生 ...

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。 メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。 今回のテーマは「〜頻尿・尿もれ・残尿感〜専門チームが救う！冬の尿トラブル」 近年、様々な自治体で尿トラブルに ...

年齢を重ねるとトイレが近くなりがちだ。頻尿や夜間頻尿の問題は相談しづらいと思う人も多いが、背後に治療が必要な病気が隠れている場合もある。専門医は生活の中で困っていると感じたら、我慢せずに早めに受診するよう勧める。 日中に8回以上が ...

寒い時期になると、夜中にトイレに行きたくなるという人は多いのではないでしょうか。株式会社AKS Therapy Studio（東京都中央区）が実施した「熟睡できない原因と夜中のトイレ」に関する調査によると、睡眠の質を下げる最大の原因は「夜中にトイレで目が覚める」ことが明らかになりました。では、夜中にトイレで目が覚めないためにどのような対策を取っているのでしょうか。

夜中に何度も目が覚める、一度起きたら再び寝つけない場合は、要因を知って寝る前の習慣や環境を見直そう。睡眠コンサルタントの友野なおさんに50代以降に増える睡眠の悩み「途中で目覚める」原因と対策を教えてもらいました。 友野なお（ともの ...