ファンクショナルトレーニングは『機能回復』という意味では、日常の動きや生活を良くしたい方に向いています。 しかし、通常のトレーニングとファンクショナルトレーニングの動きを両方取り入れることで、身体を鍛えたい方も動きやすくなります。

皆さんこんにちは、トレーナーの三浦です！ 本日はファンクショナル(機能的)トレーニングについて触れていきます。 「ファンクショナルトレーニング」と「筋力トレーニング」は、同じに見えますが実は全く異なります。 今回はその違いと5つの原則に ...

日々の生活に役立つ動作性を高める、各種トレーニング法を紹介。 運動能力やメンタルヘルスの向上、あるいは美意識…など、運動する理由は人によってさまざまだろう。しかし、年齢を重ねるにつれて、他よりも優先しなければならない動機が生まれる。

日常生活やスポーツの動きに直結した、実践的なトレーニング方法として注目を集めているファンクショナルトレーニング。 特に海外でその効果が注目されています。 一般的なマシントレーニングと異なり、複数の筋肉や関節を同時に使い、全身を連動さ ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 リーボックがサポートする世界で話題のファンクショナル ...

ファンクショナルトレーニングは関節や筋肉などの各部位に眠っていた運動能力を思い出させ、より効率良く動けるように導く効果が期待できるそう。 その結果、 体力や基礎代謝の向上 につながり、 適正体重も維持しやすくなる ようです。

ジョンソンヘルステック社の日本法人・ジョンソンヘルステックジャパン株式会社(本社：東京都港区、代表取締役社長：安永誠司)は2020年1月より新しいファンクショナルトレーニング器具、MATRIX（マトリックス）コネクサスホームCXR50の販売を開始します。

“ファンクショナルトレーニング”という言葉を聞くと、経験豊富なフィットネスのプロも首を傾げる。直訳すると“機能的なトレーニング”で、ジム友の間でもチラシのなかでも多用される言葉のわりに、本当の意味を知る人は非常に少ない。どの ...

グローバルフィットネスブランドのリーボック（所在地：東京都港区六本木一丁目9 番10 号）がサポートする、日本初開催となる本格的なファンクショナルトレーニング全国大会「Japan Championship presented by Reebok（ジャパン チャンピオンシップ プレゼンテッド ...

イチローと長友佑都もやっている！ 「ファンクショナルトレーニング」と「リカバリー」で、使えるカラダに。 新年度がスタートして約1週間。研修やお花見、歓迎会などのイベントが続いて年度末以上に忙しく、「あぁ、朝、起きるのしんどい」、そう ...

「ファンクショナルトレーニング」という言葉をご存じだろうか。立ったり、座ったり、体をひねったり……つまり基本的 ...

24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」は、2023年11月1日より1か月間、エニタイムフィットネス会員様を対象とした、ファンクショナルトレーニングキャンペーン「King of FUNC!!」を開催します。 エニタイムでは国内の他 ...