瞬時に力を抜け😌一瞬の動きを作り出す！コンタクトのためのトレーニング！背骨をバウンドさせるイメージで力を抜く感覚を掴もう！#スピード #瞬発力 #フィジカル #スプリント #アジリティ
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瞬時に力を抜け😌一瞬の動きを作り出す！コンタクトのためのトレーニング…
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YouTube山口将史【IKUSAPOサッカーフィジカル】
見えなくても、スポーツは感じられる。 #支援技術 #アクセシビリティ #AIテクノロジー #スポーツ観戦 #未来の発明 | 未来へつなぐ話
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IMPRESS GYM 京都伏見 アスリート専門パーソナルジム on Instagram: "🌎 @impress_gym_fushimi 爆発力を逃さない「連動」の極意 コンタクトスポーツの強さは、筋力の太さだけではない。 地面からのパワーを100%上肢に伝える「連動性」で決まる。 どれだけ足腰が強くても、体幹でパワーが漏れてしまえば、相手を押し倒すことはできません。 いかにして最短距離で、最大の衝撃を相手に叩き込むか。 そのための原理原則を公開🔥 ✅腹圧の「漏れ」を塞ぐ 足裏で生んだ爆発的な力は、体幹を通過して肩・腕へと伝わります。 腹圧が抜けた瞬間にパワーは外へ逃げてしまう。 一瞬のコンタクトで負けない「剛性」を、機能的なトレーニングで構築する。 ✅前鋸筋の「覚醒」と「固定」 肩甲骨を安定させ、体幹と腕を強固にリンクさせる「前鋸筋」。 重力下での強制発火により、パワー伝達のラストピースを埋める。 「押す」のではなく「突き刺さる」ような強さを手に入れる。 ✅「非対称」を制する者が実戦を制する フィールド上での動きは、常に不安定で非対称。 あえて非対称な負荷（アンバランス）に対し
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IMPRESS GYM 京都伏見 アスリート専門パーソナルジム on Instagra…
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初心者向け！コンタクトの付け方ガイド
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