How to do the plank for beginners: correct form explained
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How to do the plank for beginners: correct form explained
プランクの正しいやり方をご紹介します 初心者の方にもわかりやすいように、膝をついたやり方や、何秒おこなうべきなのかなど、プランクをおこなううえで重要なポイントを3つに分けて紹介しています 「プランクをあまりやったことがない」「プランク ...
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