RKC Plank | Plank Exercise
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YouTubeMatthew Stevens
RKC Plank | Plank Exercise
RKC Plank | Plank Exercise With the RKC plank, we're focusing on creating maximal tension for short periods of time. This is a great exercise to improve core stability and strength. Cues to think about: -Hands are squeezed -Shoulders are depressed -Pull elbows and toes together www.pure-physio.com RKC Plank | Plank Exercise
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