1.2K views · 53 reactions | Thursday’s Workout Challenge! Row - Squat - Dip - Crunch Instructions on the vid  ‍♀️ ‍♀️ Go get your sweat on! - - - Coaching & cheerleading courtesy of Jennifer Campbell Personal Training ‍♀️ - - - #challenge #fitspo #hiit #circuits #yourcoach #workout #followalongwithme #justmove #allin #digdeep #allthelactic #athlete | Caroline Pearce | Facebook
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takashi344 on Instagram: "Peacock(ピーコック)です。 Overhandです。 イメージやリズム、身体の使い方はOverhandのRace &Chaseです。 体重移動や骨盤をOverhandのRace &Chaseのイメージで動かしましょう。 慣れて来たら、そのリズムに合わせて手首を動かしましょう。 #RopeFlow#peacock#筋緊張を抑制#スムーズな身体の動き#機能改善"
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Chelsea Pearce on Instagram: "For my girls wanting to grow their glutes and build muscle, here’s an example of exercises I do regularly. More full workouts & Demos in the link in my bio.🩵"
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