HIITの最強のやり方を紹介。効果を高めるトレーニングメニューはこれだ
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HIITの最強のやり方を紹介。効果を高めるトレーニングメニューはこれだ
「トレーニングをしたいけど時間がない」という方は多いと思います。 そんな方でも継続しやすいおすすめのトレーニング方法が、”HIIT”です。短時間で高い効果を得られると注目の集まる”HIIT”ですが、具体的にどう取り組めば ...
2021年9月17日
短編
HIIT STEP 🔥😮‍💨 Turn up the energy, step up your game, and feel the burn! HIITSTEP isn’t just a workout-it’s a vibe. Who’s ready to sweat it out with us? Let’s crush those goals together Let’s get to work with : 5 rounds 30 seconds on 15 off 45 seconds rest inbetween to recover. #hiit #hiitstep #hiitworkout #hiittraining #workout #training #exercise #muscles #buildmuscle #fitness | Thulani Chipanga
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HIIT STEP 🔥😮‍💨 Turn up the energy, step up your game, and feel the burn! HIITSTEP
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